食べないダイエット1日目。 本日のダイエットメニューは以下の通り。 ①ウォーキング：昼間：近くの公園等約１時間程度 ※歩いている途中、ハーフスクワット・片足を前に出してのスクワットをそれぞれ３０回程度ずつ。 ②プロテインドリンク：４回 １回につきプ…

夏頃からジムで筋トレをやっていたメタボおっさん。 今回の冬は９連休となりそうなので、ファスティングか断食ダイエットを計画しています。 予定日数：４日程度（うち２日程度は食べない。サプリメントやプロテインを飲むだけのつもり） あと長距離をあるく…

チームで仕事をしていて、新人さんに２週間程度の猶予を与えていたのだが、来週火曜日まで待ってもらえないかと言われて焦っている。 今やっている仕事は、今年からメタボおっさんが主に取りまとめをすることになったのだが、その時の上司とのやり取り メタ…

明日は特別に休んでいるメタボおっさんです。 これまでと異なり、最近は仕事場までの一部の道のりを歩くようにして健康を整えているところです。 とりあえず、仕事のことで大分ストレスがたまっていたので、1日休んで充電します。

寒さも厳しくなり、年末年始以降仕事が忙しくなるメタボおっさんです。 ３０代までは、家でのんびり過ごしたり、ちょっと出かけたりしていたが、４０代になってからは、独学でなにか学びたいと思うことがちょっと多くなりました。 だからと言って、仕事の内…

メタボを少しでも改善しないといけない。 将来大病しないように今のうちに予防でプチ断食でもしようかな、と考えています。

見ていただいた方、ありがとうございましたm（_ _）m。 文章の中身を濃くすることに精いっぱいのメタボおっさんです。 年末調整がそろそろ終わり、源泉徴収票がやってきて1年が終わった気分になっているそこのアナタ‼ まだまだ節約足りないんじゃないですか…

コンビニは便利だな、と思うと同時に最近あまり身近に感じない存在となったコンビニ。 仕入れ価格について、いくつかのホームページで書かれていた仕入れ値の二重価格問題。 これについて、メタボおっさんは本当の話ではないかと思うのですよ。 なぜかって？…

どのようにすればアクセスされるかも知らないが、真面目に考えてみた。 私は結婚しているが、配偶者の税金について妻と話すことが時々ある。 ・実際のところ、所得税については、１００万円以上についてはかかる。 ・所得が多くなれば税率が累進課税で変化す…

そろそろ年末調整に入り、年明けには確定申告等の時期でいいことなさそうなメタボおっさんです。 給料アップするのはいいけれど、所得税・住民税の税額をどのようにして抑えようか非常に迷っています。 ・巷のブログで、よくある寄付金控除はすでに最適な控…

12年ぶりに車を買った。 今まで乗っていた車を直して車検を通そうとすると、５０万円コースになると発覚！ ・タイミングベルトがボロボロ→交換 ・O2センサーのランプがつく→４万円かかる ・タイロッドエンドブーツが破れているので、エンジンを下ろしてタイ…

筆者は初級試験レベルのみを受けたことがあるだけなので、専門科目はパスです。 年齢制限に合致している自治体や国家公務員職等の試験を受験する際だが、教養試験の勉強方法について悩んでいたりしないだろうか。 独学でも、初級試験は十分に合格レベルに達…

特に仕事を持っている人については、少ない時間の中で準備をしなければいけないので、いかに有効に時間をかけずに合格するかを考えなければならない。ましてやメタボおっさんのように資金難であった場合、予備校や通信教育等にお金を回せないことも発生する…

メタボおっさんが以前公務員試験を受けた際、筆記試験で落ちたのは1回、通過したのは2回ある。 （面接の結果についてはまだナイショで） 巷ではいろいろな公務員試験の攻略法等が出ているが、社会人が受験する場合、有益な情報が少ないように感じる。 このペ…

今日、約15年ぶりにブログを書くこととなった。 気づけば４０代突入している自分。 現在の仕事は４つ目で、色々経験したな～。(--; ハローワークを使って就職したこともあるし、ド下手すぎる英語で３時間一人で紹介や同時通訳もどきのことをやったり（多分会…