食べないダイエット1日目。 本日のダイエットメニューは以下の通り。 ①ウォーキング：昼間：近くの公園等約１時間程度 ※歩いている途中、ハーフスクワット・片足を前に出してのスクワットをそれぞれ３０回程度ずつ。 ②プロテインドリンク：４回 １回につきプ…