食べないダイエット1日目。 本日のダイエットメニューは以下の通り。 ①ウォーキング：昼間：近くの公園等約１時間程度 ※歩いている途中、ハーフスクワット・片足を前に出してのスクワットをそれぞれ３０回程度ずつ。 ②プロテインドリンク：４回 １回につきプ…

夏頃からジムで筋トレをやっていたメタボおっさん。 今回の冬は９連休となりそうなので、ファスティングか断食ダイエットを計画しています。 予定日数：４日程度（うち２日程度は食べない。サプリメントやプロテインを飲むだけのつもり） あと長距離をあるく…

チームで仕事をしていて、新人さんに２週間程度の猶予を与えていたのだが、来週火曜日まで待ってもらえないかと言われて焦っている。 今やっている仕事は、今年からメタボおっさんが主に取りまとめをすることになったのだが、その時の上司とのやり取り メタ…

明日は特別に休んでいるメタボおっさんです。 これまでと異なり、最近は仕事場までの一部の道のりを歩くようにして健康を整えているところです。 とりあえず、仕事のことで大分ストレスがたまっていたので、1日休んで充電します。

寒さも厳しくなり、年末年始以降仕事が忙しくなるメタボおっさんです。 ３０代までは、家でのんびり過ごしたり、ちょっと出かけたりしていたが、４０代になってからは、独学でなにか学びたいと思うことがちょっと多くなりました。 だからと言って、仕事の内…

メタボを少しでも改善しないといけない。 将来大病しないように今のうちに予防でプチ断食でもしようかな、と考えています。

見ていただいた方、ありがとうございましたm（_ _）m。 文章の中身を濃くすることに精いっぱいのメタボおっさんです。 年末調整がそろそろ終わり、源泉徴収票がやってきて1年が終わった気分になっているそこのアナタ‼ まだまだ節約足りないんじゃないですか…

コンビニは便利だな、と思うと同時に最近あまり身近に感じない存在となったコンビニ。 仕入れ価格について、いくつかのホームページで書かれていた仕入れ値の二重価格問題。 これについて、メタボおっさんは本当の話ではないかと思うのですよ。 なぜかって？…

どのようにすればアクセスされるかも知らないが、真面目に考えてみた。 私は結婚しているが、配偶者の税金について妻と話すことが時々ある。 ・実際のところ、所得税については、１００万円以上についてはかかる。 ・所得が多くなれば税率が累進課税で変化す…